兰州北大皮肤专科日常生活中掉头发是一种常见的现象，但大量掉发则就不是正常的现象了，这很可能就意味着脱发的发生。如果不能够及时有效的控制掉发数量，严重时还很可能会造成秃顶的状况。脱发的出现给患者的身心带来了严重的伤害，很多脱发患者都想知道比较科学的护理脱发的方法，下面就来看看兰州北大皮肤专科医院医生为大家介绍科学护理脱发的方法。

　　科学护理脱发的方法

　　医生介绍科学护理脱发的方法有：

　　1、合适洗发：在平时洗发的过程中也是有很大学问的，不要用脱脂性强或碱性大的洗发水，这类洗发水的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。护理脱发吹风要慎重，吹风机温度高，容易破坏破发组织，损伤头皮，加重掉发。

　　2、勤洗发：如果属于油性头发则很容易造成掉发现象，这是由于头皮毛囊油脂分泌过多，导致头发过量的脱落。因此，可以通过勤洗头发的方法进行护理，洗头的间隔好是三天。

　　3、维生素类食物：头发的生长不仅需要蛋白质和微量元素，对于维生素的需要也是必须的。因此，患者应该大量食用胡萝卜、菠菜、杏仁、核仁等瓜果蔬菜，可以促进头皮新陈代谢。

　　4、微量元素的食物：头发除了必要的的蛋白质物质之外，还需要大量的微量元素，如铜、铁等对于头发的健康起到重要的作用。铜、铁的缺乏会导致头发颜色变淡，因此，饮食宜多吃一些含铜铁丰富的食物。

　　医生建议在平时大家一定要养成科学健康的生活方式，对于饮食结构、生活规律都要严格要求自己，从细节做起，能够避免脱发的发生，避免带来巨大困扰。

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